Post Traumatische Stress Stoornis

Bang zijn om alleen te zijn, bang om de controle over een situatie te verliezen, niet meer deel durven nemen aan het openbare leven, bang zijn voor elke prikkel van buitenaf. Eigenlijk bang zijn voor alles.
En ineens speelt je leven zich alleen nog maar binnen de muren van je huis af, zonder enige afleiding van buitenaf.

In deze situatie zat ik jaren geleden. De buitenwereld snapte het niet, want hoe kon zo'n vrolijke en jonge meid nou bang zijn?! Ik snapte het zelf ook niet en voelde me nog banger en onbegrepen.

Uiteindelijk bleek ik PTSS te hebben ontwikkeld door diverse heftige (traumatische) gebeurtenissen, die ik overigens zelf nooit als zodanig betiteld had.
Het weten wat ik had, nam al een kleine last weg. De angsten en het vermijdgedrag bleven echter.

Als behandeling werd ik naar praatsessies bij een psycholoog gestuurd. Hier kwamen de heftige ervaringen wel naar boven en het maakte heel duidelijk waardoor ik PTSS had ontwikkeld. De angsten en het vermijdgedrag bleven echter nog steeds hardnekkig bij me hangen.
Uiteindelijk bleek mijn hulplijn heel dicht in mijn buurt te zitten, de paarden.

De paarden begrepen mij, oordeelden niet en lieten mij het effect van mijn gedrag zien.
Langzaamaan kreeg ik weer zelfvertrouwen, durfde ik mijn angsten onder ogen te zien en aan te gaan en pakte ik mijn leven weer op (het vermijdgedrag verdween stukje bij beetje).

Het werken met de paarden was heftig. Gevoel en verstand kwamen weer in verbinding en ik leerde te aarden. Om zo ver te komen, moest ik door alle heftige en onverwerkte ervaringen heen (met bijbehorende emoties). Ook hierbij oordeelden de paarden niet en gaven me (waar nodig) een extra duwtje in de rug.

Dit traject was zwaar, maar heeft mij wel gebracht waar ik nu sta: een gelukkig en tevreden mens, vrij van paniekaanvallen en vermijdgedrag.

Herken je je in dit verhaal?
Belemmeren de volgende zaken je in je dagelijks functioneren?

  • nachtmerries;
  • slaapproblemen;
  • prikkelbaarheid;
  • woede-uitbarstingen;
  • concentratieproblemen;
  • altijd op je hoede zijn;
  • schrikachtig;
  • vermijdgedrag;
  • isolement;
  • geen vertrouwen meer in familie, vrienden, bekenden hebben;
  • vastlopen in je dagelijks functioneren;
  • eventueel fysieke klachten (spierstijfheid, spierpijn, hoofdpijn, vermoeidheid).

Heb je behoefte aan een extra duwtje in je rug door een dier dat niet oordeelt?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op voor een intakegesprek om te kijken of paardencoaching jou (naast een eventueel ander hulptraject) verder zou kunnen helpen.



 

 

 


© 2016 - 2019 De Paardenspiegel